>Jakieś porady w jaki sposób skutecznie poprawić pamięć? W ostatnim czasie mam problemy z
>zapamiętywaniem i zastanawiam się co mogę w tym celu zrobić.

Po pierwsze, regularny sen - jak się nie wysypiasz, to mózg nie przetwarza informacji tak, jak powinien. Po drugie, dieta - więcej zdrowych tłuszczów (orzechy, oliwa, ryby), bo mózg ich potrzebuje. Po trzecie, ćwiczenia umysłowe - czytanie, łamigłówki, sudoku, nauka nowych rzeczy. No i zioła - miłorząb, rozmaryn, bakopa - świetnie wspomagają pamięć, zwłaszcza w formie herbat. Jeśli nie chcesz kupować kilku składników osobno, to możesz sprawdzić tę mieszankę: loremvit.pl/herbata-na-pamiec/.