The RationalistSkip to content


We have registered
150.323.900 visits
There are 7289 articles   written by 1062 authors. They could occupy 28737 A4 pages

Search in sites:

Advanced search..

The latest sites..
Digests archive....

 How do you like that?
This rocks!
Well done
I don't mind
This sucks
  

Casted 2962 votes.
Chcesz wiedzieć więcej?
Zamów dobrą książkę.
Propozycje Racjonalisty:
Sklepik "Racjonalisty"
 Outlook on life »

Drobna zmiana
Author of this text:

Ktoś kiedyś nakreślił kilka zasad szczęścia:

Jeśli coś lubimy, cieszmy się tym. Wydaje się to proste a przecież jakże często nie potrafimy czerpać satysfakcji ze swego życia! To, co daje szczęście napiętnowane zostaje etykietką GRZECHU POTWORNEGO i połączone z obrazem społecznej nieakceptacji i ogólnego obrzydzenia. Nie licząc piekielnych mąk, te są najmniej straszne. Dużo gorsze są męki psychiczne, rozdarcie między tym, co chcemy a tym, czego nam „nie wolno”. Niepewność własnego postępowania. Obarczanie siebie absurdalnymi wyrzutami, przywoływanie przeszłych zdarzeń i tkwienie w urojonych problemach.

Jeśli czegoś nie lubimy unikajmy tego lub zmieńmy. A jeśli czegoś nie można uniknąć, zmienić bądź usunąć ze swego życia – wypadałoby to zaakceptować. Problem jeśli zaakceptować się tego nie da… Być może warto wtedy zadać sobie pytanie: po co my się tym w ogóle przejmujemy? Dlaczego dana rzecz ma dla nas negatywny wymiar? Na jakich przesłankach opieramy swój negatywny stosunek do czegoś lub kogoś? A może tak naprawdę nie chce nam się czegoś zmieniać, czegoś akceptować? Może sytuacja pozornego dyskomfortu jest nam na rękę?

Człowiek pragnie zmiany, lecz jego ciało reaguje inaczej. Podświadomość wyczuwa zagrożenie. Coś, do czego byliśmy przyzwyczajeni ma nagle ulec zmianie, przestać istnieć. Coś, co było łatwe i nie wymagało wysiłku ma zostać naraz zastąpione odpowiedzialnością. Słowo kluczowe. Bycie dorosłym oznacza bycie odpowiedzialnym. Branie pełnej odpowiedzialności za swoje życie nie jest tak przyjemne czy łatwe jak zrzucanie jej na innych. To nie ja zawiniłem tylko INNI. Jestem samotny bo ONI mnie nienawidzą. Przerzucanie odpowiedzialności. Odwracanie kota ogonem. A dlaczego cię nienawidzą? Może dlatego, że TY nienawidzisz ich jeszcze bardziej? Zamknięcie się na innych ludzi. Odstraszanie ich samym wyglądem, ubiorem i mimiką. Dłonie zaciśnięte w pięści. Zaciśnięte szczęki. Pozycja obronna. Gotowość do natychmiastowej ucieczki. Poczucie zagrożenia. Lęk. Cierpienie. Ból. Nienawiść.

Człowiek pragnie zmiany, lecz jej nie dokonuje. Boi się jej. Boi się tego, czego pragnie. Życie, tak naprawdę, jest jedynie tym, za co je uważamy. Jest takie, jakie myślimy, że jest. Ta sama sytuacja inaczej jest odbierana przez różne osoby. Dla jednych stanowi przeszkodę nie do pokonania, dla innych śmiesznostkę. Wystarczy więc zmiana postawy. Aby pokonać problem wystarczy wcielić się w osobę, która nie ma żadnego problemu. Stara szamańska zasada – człowiek, który wierzył, że jest niedźwiedziem, w niedźwiedzia się zmieniał, wpadał w bojowy szał, uzyskiwał siłę, której w normalnym stanie umysłu nie posiadał. Czasami trzeba wyobrazić sobie, że jest się niedźwiedziem. Że jest się większym i silniejszym od innych ludzi, po to by stawiać czoła wszystkim innym niedźwiedziom stojącym na drodze naszego życia.

Wystarczy drobna zmiana postawy by przekształcić całe swoje życie. Podchodzimy do spraw małostkowo, widząc w nich doraźne negatywy. Koncentrujemy uwagę nie na tych rzeczach co trzeba. Praca nie daje satysfakcji, jest nudna i męcząca. Zamiast myśleć o pieniądzach, które zarobimy widzimy jedynie niekończący się wysiłek. O ileż życie byłoby przyjemniejsze gdyby ludzie czerpali z niego satysfakcję. Gdyby myśleli o efektach swych działań, o tym co przyjemne, koncentrowali się na pozytywnych aspektach danych sytuacji i czynności. Gdyby zdawali sobie sprawę z tego, że ich życie jest jedynym co posiadają i nie warto go trwonić, nie warto marnować na puste spekulacje.

Uśmiech na twarzy sprawia, że człowiek się rozluźnia. Ciało i umysł stanowią jedność. Bez siebie nie mogą istnieć. Ciało stanowi odbicie duszy, umysł odzwierciedla cielesność. Napięty umysł spina i napręża wszystkie mięśnie. Rozluźniony uwalnia. Wystarczy więc w chwili zagrożenia zwrócić uwagę na swe napięte mięśnie. Sama świadomość napięcia uwalnia od nadmiaru stresu. Człowiek zrelaksowany inaczej spogląda na świat i na swe odbicie w lustrze. Zależnie od stanu ducha w tym samym lustrze widzimy różne osoby.

Potrzebna jest więc drobna zmiana. Wystarczy tylko wyobrazić sobie kim chcielibyśmy być a następnie wcielić się w tą rolę. Zagrać człowieka prawdziwego, człowieka, który emanuje pogodą ducha i dzieli się nią z innymi. Zapomnieć o życiu udawanym, o życiu kreowanym przez własne iluzje i kłamstewka, oszukańcze podszepty dziecięcych aspektów własnej jaźni.


 Po przeczytaniu tego tekstu, czytelnicy często wybierają też:
Kreacja świata
Rozrywanie Iluzji

 Comment on this article..   


«    (Published: 27-06-2002 Last change: 06-09-2003)

 Send text to e-mail address..     
Print-out version..    PDF    MS Word

Krzysztof Sykta
Zajmuje się głównie biblistyką i religioznawstwem. Prowadzi stronę synopsa.pl. Skończył ekonomię, jest dyrektorem w izbie gospodarczej i redaktorem w Magazynie Przedsiębiorczości i Integracji Lokalnej IMPULS. Był redaktorem naczelnym ezinu Playback.pl
 Private site

 Number of texts in service: 102  Show other texts of this author
 Newest author's article: Niezmienność Pisma
All rights reserved. Copyrights belongs to author and/or Racjonalista.pl portal. No part of the content may be copied, reproducted nor use in any form without copyright holder's consent. Any breach of these rights is subject to Polish and international law.
page 665 
   Want more? Sign up for free!
[ Cooperation ] [ Advertise ] [ Map of the site ] [ F.A.Q. ] [ Store ] [ Sign up ] [ Contact ]
The Rationalist © Copyright 2000-2018 (English section of Polish Racjonalista.pl)
The Polish Association of Rationalists (PSR)